ก่อนที่เธอ จะศึกษาเซน
เธอควรเห็น ในความวุ่นวายไร้สาระ
ของความซ้ำซาก จำเจในชีวิต
และความไม่สงบสุข ของจิตใจ
เมื่อไม่มีที่อยู่ใด ทำให้เธอเย็นสบาย
เมื่อไม่มีอาภรณ์ใด ทำให้เธอรู้สึกดี
เซนจะสอนให้เธอ มีความสุขอย่างง่ายๆ
ในทุกลมหายใจ ที่อ่อนละมุนของเธอเอง
แค่เธอหลับตาลง พร้อมกับหายใจช้าๆลึกๆ
อย่างมีสติ ที่ว่างเปล่า ปล่อยวาง
เธอก็จะสัมผัสกับ เซน โดยไม่รู้ตัวแล้ว
เมื่อไม่มีสิ่งใด มาปรุงแต่ง
ก็เป็นสุข อย่างยิ่ง
ไม่มีเรา ไม่มีเขา ก็เบาสบาย
ก็เป็นสุข อย่างยิ่ง
ไม่มีเรา ไม่มีเขา ก็เบาสบาย
